Dinlenme: Etkilenen ayak taban??? ve baca?? dinlendirmek, daha zait hasar? önlemeye yard?mc? olabilir ve ?meseleli?in azalmas?na katk? katk?s?zlar. Siyatik, siyatik sinirin s?k??t??? zamanlarda bel ve bacakta vecaya niçin olabilir. A?r? ço?u kez yaln?zca cephelid?r ve gâh kadem parmaklar?na kadar ula?abilir. Siyatik, disk hernisi, piriformis s